Training Theraband

.... mit Spannung zu mehr Beweglichkeit!

 

Da sich sehr viele Mitarbeiter die meiste Zeit an ihrem Arbeitsplatz in sitzender Position befinden und sich zu wenig bewegen, biete ich Übungen mit dem Theraband an. 

Das Theraband ist ein Latexband, mit dem ganz gezielt bestimmte Muskelgruppen angesprochen werden können.

Da es die Therabänder in verschiedenen Stärken gibt, kann praktisch jeder, ob als Untrainierter oder als Sportler, die Übungen im Sitzen oder im Stehen ausführen. Es sind keine Gymnastikmatten oder ähnliches notwendig. Sie informieren mich über die Anzahl der Teilnehmer und ich kümmere mich um alles weitere.

 

Was kann die Trainingseinheit mit dem Theraband bewirken?

  • Lockerung der Muskulatur
  • Schmerzreduktion
  • Verbesserung der Körperhaltung, der Ausdauer und des Gleichgewichtssinn
  • Kräftigung der Muskulatur

Dauer und Preis: 20 Minuten, 5€ pro Teilnehmer

Teilnehmerzahl: 5 bis 8 Personen