Traumasensibles Coaching
Was bedeutet eigentlich traumatisiert zu sein?
Vielleicht kennst du das Gefühl zu funktionieren aber du fühlst nicht mehr wirklich. Du möchtest dich entspannen aber dein Körper kennt nur Anspannung.
Du sehnst dich vielleicht auch nach erholsamen Schlaf aber wachst morgens vollkommen gerädert auf.
Diese Muster entstehen oft nicht "einfach so" sondern weil du Situationen erlebt hast, die dich komplett überfordert & überwältigt oder emotional/körperlich verletzt haben.
Dein Nervensystem hat in dieser Zeit das einzig Mögliche getan: Es hat dich beschützt.
Doch heute sind diese Schutzmechanismen die Spätfolge von Stress, emotionaler Überbelastung oder innerer Alarmbereitschaft oft das, was dich nachfolgend blockieren kann.
Worum geht es beim traumasensiblem Coaching?
Traumasensibles Coaching ist ein sanfter, tiefgehender Prozess, der dich in deinem Glauben abholt und dich dabei unterstützt dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Es geht dabei nicht um Leistung sondern um Selbstregulation und Selbstbefreiung.
Einfühlsam und behutsam begleite ich dich durch die Auflösung deiner unterdrückten Gefühle. In einem sicheren und vertrauensvollem Rahmen, der natürlich ganz auf dich, deine Bedürfnisse und dein Tempo ausgerichtet ist unterstütze ich dich dabei wieder zu fühlen und zu spüren.
Du lernst wieder bewusster mit dir umzugehen, die Signale deines Nervensystems schneller und einfacher zu verstehen und dir dein Leben anders zu gestalten wie bisher.
Für wen ist traumasensibles Coaching geeignet?
Der Ansatz des traumasensiblem Coaching ist eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Gesprächstherapie.
Der körperorentierte Ansatz kann dir helfen, wenn du unter den Spätfolgen eines Traumatas leidest und du dich im "klassischen Coaching" oft nicht gut aufgehoben fühlst.
Wichtig dabei:
Beim traumasensiblem Coaching handelt es sich nicht um eine Psychotherapie oder Traumatherapie im herkömmlichen Sinne.
Im Coaching sprechen wir auf Wunsch über deine belastenden Erfahrungen aber die gezielte Traumabearbeitung sowie Traumakonfrontation gehört in psychotherapeutische Hände.
Preise auf Anfrage